#パスタ

適正糖質とは、1食で摂取する糖質量を20～40g、間食では10g以下にし、一日の総摂取糖質70～130gを目安とした...

牛乳や豆乳でのばせばスープになるし、パスタと和えてもいいし、ゆでた芋にのせてチーズをかけて焼けばグラ...

手間もかからないし買い置き食材だけでつくれるのに、旨味がたっぷりでうんと贅沢な味に仕上がります。人気...

じっくり火を通して繊維が崩れかけてくるとズッキーニの旨味と甘味が出てぐっと魅力が増します。おもてなし...

究極にシンプルな南イタリアの漁師町のパスタです。イタリアのコラトゥーラの代わりに日本のしょっつるやい...

旨味濃厚なチーズをたっぷりと使ったパスタレシピをご紹介します。

辛さの立った激辛の味付けが南インド流。出来たてもよいが、夏場は冷たくして食べるのがお薦めです。ご飯だ...

ソースにボリュームがあり、ランチに食べると大満足のパスタレシピを4つご紹介します。

極細パスタの代わりにゆで時間の短いそうめんでアレンジ。なすペーストはつまみにもなるので、多めにつくっ...

夏の暑さはこれからが本番。そんなときにシュワシュワと心地よい、爽やかなスパークリングの飲み物に合わせ...

味も量もがっつりのお昼に食べたいパスタレシピを4つご紹介します。

料理家・フードコーディネーターの尾身奈美枝さんが毎回、余った食材をおいしく食べきるレシピを提案します...

フレッシュな野菜や、香り高いミントを使った軽やかで爽やかなパスタをご紹介します。

ディルやレモンの爽やかな風味に、たこの食感と旨味、ひじきマリネの酸味が合わさり、軽やかな春のパスタに...

フレッシュのトマトを使うことで、煮込んでつくるトマトソースとはまた違った爽やかな食べ心地が楽しめます...

シンプルなパルメジャーノチーズを使ったパスタに、青じそを加えるだで、風味も味わいも豊かな逸品に。食文...

とても手軽につくれる、味わいまろやか、香り高いパスタです。食文化研究家の北村光世さんに、パルミジャー...

イタリアのソーセージ・生のサルシッチャを手づくりしてパスタに使った一皿です。ファルファーレのひだが、...