大原千鶴さんの「今宵のあて」
旨味も香りも閉じ込める丸ごと揚げ「肉巻きマッシュル...
秋の味覚の代表格といえば、きのこ。マッシュルームは独特の香りや歯ざわりを楽しめ、加熱すると旨味が際立...
#米油
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大原千鶴さんの「今宵のあて」
簡単で本格的なタルタルで味わう、カリッと「秋鮭南蛮...
まだまだ暑さが続きますが、今回は食べこたえもあって、秋を感じる一品をご紹介します。この季節に手に入り...
体が喜ぶ、発酵ごはん
定番料理をアレンジ！"ハーブとスパイス、ナンプラー...
料理研究家の真藤舞衣子さんの肉じゃがは、代々鶏挽き肉。今回は青唐辛子とナンプラーでアジアン風に仕上げ...
体が喜ぶ、発酵ごはん
塩麹効果でぐっと味に深みが出る"トルコ風きのことパ...
塩麹で味つけすることで、味に深みが生まれます。秋にたっぷり食べたいきのことヨーグルトソースをよく混ぜ...
ガツンと美味しい家中華
しびれる辛さがたまらない"水煮肉片（スイズゥロウピ...
豆板醤入りのスープで煮た豚肉を汁ごとレタスの上にのせ、粗挽き唐辛子と花椒（ホワジャオ）をたっぷり。そ...
大原千鶴さんの「今宵のあて」
夏向きの爽やかエスニック「海老のピリ辛ライム炒め」
あまりの暑さでビールは進むけれど、食欲ダウンになりがちな今年の夏。すっきりとした味わいのアジアンな料...
ワインと日本酒に合うおつまみレシピ
甘味と酸味のバランスが絶妙な"帆立の梅トマトなめろ...
ゆでた帆立ならではの甘味を、トマトと梅干しの酸味がキュッと引き立てます。「飲み友」の料理研究家、上田...
大原千鶴さんの「今宵のあて」
衣いらず、油少なめの夏向き簡単「紅しょうが豚天」
あっさりとしたものについつい走りがちなこの季節。食べたいけれど、つくるのが面倒で敬遠されがちなのが揚...
大原千鶴さんの「今宵のあて」
梅しそで味わう、夏向きの揚げ物「アジの梅しそ春巻き...
お酒を飲むと必ず欲しくなる揚げ物ですが、ちょっと面倒な上に、夏は暑くてハードルが上がります。でも、こ...
体が喜ぶ、発酵ごはん
ふわりと甘い風味が漂う"鶏とししとう、ココナッツの...
アジア食材店を見つけたらココナッツロング(ココナッツの果肉を細長く削り乾燥させたもの）をぜひ買ってみて...
体が喜ぶ、発酵ごはん
熟成の風味が楽しめる"さやいんげんとなすの豚肉巻き...
バルサミコビネガーを贅沢に使います！ブドウの酸味、甘味と熟成の旨味で、一気に料理上手になれる一品です...
体が喜ぶ、発酵ごはん
ご飯が進む旨味と酸味！"塩水漬けと牛肉、パプリカの...
中華風の炒め物も、きゅうりの塩漬けから出る旨味と酸味があれば、奥深い味わいの逸品に！体がホッとする発...
新茶のお菓子
お茶の風味がふわっと香る"煎茶ロールケーキ"
煎茶をすり鉢ですることでお茶の香りを引き出し、米油と合わせてから生地に混ぜることで煎茶がよくなじんだ...
ハーブとスパイスのお菓子
シナモン香る"スパイスキャロットケーキ"
シナモンを始めとした香りの良いスパイスが効いています。にんじんだけでなく、クルミも生地に混ぜ込むこと...
シュワシュワ酒と季節のおつまみ
魅惑の香ばしさに手が止まらなくなる"キャラメルポッ...
みんなが大好きなキャラメルポップコーン、実は自宅でつくれるんです！きび砂糖を使うことで、コクのある甘...
シュワシュワ酒と季節のおつまみ
酸のある酒と好相性の"黒酢と五香粉（ウーシャンフェ...
「実は豚肉は、シードルととっても相性がいいんです」と真藤先生。中華風の下味をつけた豚肉をソテーにして...
手軽につくるヴィーガンおやつ
豆腐と豆乳をつかったしっとり仕上げ"ヴィーガンマド...
アーモンドパウダーとメイプルシロップ、バニラビーンズを加えて、香り豊かに仕上げました。卵やバターを使...
手軽につくるヴィーガンおやつ
ラム酒が効いた"栗クリームのクッキーサンド"
ココナッツオイルと豆乳でつくる栗クリームは、甘さ控えめでラム酒を効かせるのがポイント。ヴィーガンクッ...
大原千鶴さんの「今宵のあて」
オリーブオイルと米油で煮る、軽やか「オイルサーディ...
イワシは栄養価が高く、お財布にやさしい魚です。頭付きの魚はちょっと面倒と思う方でも、三枚おろしにしな...
