脂が程よく落ちた塩ゆで豚はさっぱりとした味わいで、いろいろなアレンジを加えて楽しめます。香りの強い食材と合わせて、すっきりとしたおいしさを楽しんでください!塩を使いこなす基本レシピを、料理研究家の大庭英子さんに教えてもらいました。
塩で下味をつけた豚塊肉に、玉ねぎやセロリの香りを移しながらゆで上げます。
塩味のゆで豚は、脂もほどよく落ちてさっぱり味。だからアレンジ自由自在。ハーブをきかせたり、チーズでとろりと焼いたり。自家製ハムのような感覚で、どんどん使い回してください。豚の旨味が出たゆで汁は、こしてスープなどに使えます。ゆで豚は冷蔵で4~5日、冷凍ならば3~4週間保存可能です。
豚もも肉 | 1.2kg(600g×2)(塊、ネット付き) |
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塩 | 24~36g(豚肉の重さの2~3%) |
白ワイン | 1/3カップ |
玉ねぎ | 適量 |
セロリ | 適量 |
豚肉は表面全体に塩をまぶす。
ジッパー付きの保存袋に豚肉を入れて余分な空気を抜き、冷蔵庫で1~2日漬け込む。
豚肉を室温にもどして表面の塩を洗い落とす。
鍋に豚肉を入れてかぶる程度の水を加え、中火にかけて煮立ってきたら、火を弱めてアクを取る。
白ワインと玉ねぎ、セロリなどを加え、蓋をして弱火で30~40分ゆでてゆで汁のまま冷ます。
豚肉を取り出してネットをはずし、ジッパー付きの保存袋に入れる。
塩ゆで豚 | 160~200g |
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長ねぎ | 10cm |
パクチー | 適量 |
白煎り胡麻 | 少々 |
胡麻油 | 大さじ1 |
塩ゆで豚は薄切りにする。
長ねぎは縦半分に切って芯を取り、斜めせん切りにして冷水にさっとさらし、ザルにあげて水気をきる。香菜は葉を摘む。
器に塩ゆで豚を盛り、ねぎ、香菜を散らし、胡麻、胡麻油をふる。
身近な食材を使い、特別な調味料を使うことなくつくるシンプルな料理は、圧倒的においしいと定評がある。和洋中を問わず、多くのカテゴリーのメニューを提案。その斬新なアイデアには目をみはるものがある。
※この記事の内容は、『料理のてほどき さしすせそ しお』に掲載したものです。
文:中村裕子 写真:野口健志