体が喜ぶ、発酵ごはん
甘さ控えめでさばの風味が際立つ"糠炊き"
さば味噌よりも甘味は控えめ、でも旨味はしっかりとのっています。糠床はあまり酸っぱいものよりも、漬け始...
#糠床
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体が喜ぶ、発酵ごはん
旨味がグッと膨らむ"ラム肉串焼き"
糠床に肉を漬け込むと発酵の力でお肉も柔らかくなり、素材の持つ旨味がグッと膨らみます。体がホッとする発...
体が喜ぶ、発酵ごはん
糠床があれば手軽にワンランク上の味に！"有頭海老グ...
海老を糠床につけて焼くことで、素材の旨味が引き出され、下味も不要で美味しく仕上がります。体がホッとす...
体が喜ぶ、発酵ごはん
毎日のサラダ代わりになる"糠漬け"
まずは定番の旬の野菜を漬けましょう。冬なら大根、にんじん、かぶなど。かぼちゃやアボカドも生のまま漬け...
体が喜ぶ、発酵ごはん
小さく漬けて失敗しない"糠床"
おいしいお米に出合ったら、米糠を少しお裾分けしていただきましょう。糠床は冷凍保存もできるしお肉やお魚...
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