【ネバネバで夏の疲れをリセット！】残暑の体にうれしい「オクラ」の絶品レシピ3選

• 2026.09.08
• • 連載 : 今日、なにつくる？

まだ暑さが続き、夏の疲れが体や胃腸に溜まりやすいこの時期。そんな時に頼りになるのが、栄養満点で独特の食感が心地よい「オクラ」です。ネバネバのパワーで残暑を乗り切る、オクラレシピを3つご紹介します。